Puede dar miedo si sangran tus encías después de usar el hilo dental, pero esto no siempre es señal de problemas graves. Si te sangran las encías al usar el hilo dental, puede ser una señal de problemas de salud bucal comunes con los que tu dentista puede ayudarte y que no son tan graves como la enfermedad de las encías. También podría deberse simplemente a la forma en que has utilizado el hilo dental. Éstas son seis de las causas más comunes por las cuales sangran las encías.
El sangrado de las encías puede deberse a muchas causas, desde algo que probablemente no sea grave hasta algo muy serio que requiera una revisión. Las razones por las que pueden sangrar las encías son las siguientes.
- Acumulación de bacterias
Las bacterias viven por toda la boca y las encías intentarán eliminarlas si pueden. Al cepillarte los dientes o usar hilo dental, sobre todo si eliminas el sarro o la placa acumulada, las encías pueden sangrar para limpiar los tejidos y proteger la zona. Esto es más probable que ocurra cuando hace tiempo que no te has sometido a una limpieza dental profesional o si tienes una infección que provoca inflamación de las encías. - Tu técnica de limpieza con hilo dental
Una técnica inadecuada es una de las razones más comunes del sangrado de las encías. Si presionas demasiado fuerte o raspas la superficie de las encías, puedes hacerte pequeñas heridas que sangren un poco. Cepillarse con demasiada fuerza también provoca sangrado de encías en ocasiones. Tu cepillo puede estar demasiado duro o puedes estar presionando demasiado fuerte para tus encías, lo que también puede provocar sangrado. - Aparatos mal ajustados
Tanto las dentaduras como los frenos pueden provocar sangrado de encías. Si no están bien ajustados o si tienes un alambre suelto en alguna parte, es posible que a veces te salga un poco de sangre. Lo más probable es que esto ocurra después de cepillarte los dientes o de utilizar el hilo dental, ya que podrías estar empujando los trozos sueltos de los frenos hacia una zona blanda de las encías. - Cambios en tu sangre
Ciertos cambios hormonales pueden aumentar la probabilidad de que te sangren las encías. A las mujeres embarazadas a veces les sangran las encías sin razón aparente, al igual que a las personas que toman anticoagulantes y algunos otros medicamentos. Las personas que padecen trastornos de la coagulación, como la hemofilia, también pueden tener encías sangrantes de vez en cuando. - Enfermedad periodontal
La gingivitis es una de las enfermedades más comunes del mundo, y un gran número de personas tienen al menos cierta irritación de las encías causada por una infección o una caries. Si padeces una enfermedad periodontal de este tipo, es posible que también tengas el borde de las encías hinchado y enrojecido, con dolor o picor. El sangrado en momentos extraños, no sólo al usar el hilo dental, también puede ser un síntoma de enfermedad periodontal. - Carencia de vitaminas
Las encías pueden sangrar por una carencia de vitaminas. El escorbuto está causado por la falta de vitamina C, que es muy rara actualmente en el mundo occidental. La carencia de vitamina K también puede manifestarse en forma de encías sangrantes.
Sangrado de las encías al usar hilo dental: ¿es normal que te sangren las encías?
Las encías pueden sangrar por muchos motivos distintos y, afortunadamente, no suelen ser graves. La mayoría de las personas experimentan un sangrado ocasional de las encías de vez en cuando, y si no hay otros signos de problemas, probablemente no sea un síntoma de problemas de salud importantes. Es especialmente probable que notes que te sangran las encías si hace tiempo que no te pasas el hilo dental o si tienes sarro acumulado en la línea de las encías.
¿Cuánto tardan en dejar de sangrar las encías al usar hilo dental?
Es bastante habitual que las encías sangren si no se tiene el hábito de usar hilo dental, pero unas encías sanas no deberían sangrar con facilidad, y esto no dura para siempre. Por regla general, las encías deberían dejar de sangrar al cabo de 1 a 3 días de usar hilo dental con regularidad. Si observas un sangrado persistente de las encías más allá de ese plazo, podría indicar un problema más grave y deberías acudir al dentista para que te examine.
Aunque haya pasado tiempo desde que dejaste de usar el hilo dental a diario, el cepillado regular, como parte de una buena higiene bucal, puede ayudar a reducir al mínimo el sangrado de las encías. Cepillarse los dientes dos veces al día contribuye a mantener los dientes sanos, y el suave masaje de la línea de las encías ayuda a estimular la circulación sanguínea, a fortalecer el tejido gingival y a reducir el sangrado.
¿Cuál es la forma correcta de utilizar el hilo dental?
Sin duda, hay una forma correcta de usar el hilo dental para ayudar a mantener a raya la enfermedad de las encías y reducir su inflamación. En primer lugar, saca un trozo de hilo dental de unas 18 pulgadas y enróllalo alrededor de los dedos medios de cada mano. Sujeta el hilo entre los pulgares y los dedos índices, dejando una distancia de entre 1 y 2 pulgadas entre ellos. Utiliza la técnica adecuada para usar el hilo dental, introduciéndolo suavemente entre dos dientes con un movimiento cuidadoso en zigzag hasta que quede bien colocado entre ellos, y asegúrate de que no se introduzca de golpe en el espacio. Dobla el hilo dental alrededor del primer diente formando una «C» y elimina suavemente la placa, empezando por el borde de la encía y avanzando hacia fuera. Esto ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida atrapadas sin dañar el tejido gingival. Pasa el hilo dental de arriba abajo por cada diente, incluidas las caras posteriores, e intenta llegar un poco por debajo del borde de la encía.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar el hilo dental?
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda utilizar hilo dental a diario como parte de una buena higiene bucal para ayudar a prevenir el sangrado de las encías. Por supuesto, puedes utilizarlo con más frecuencia, y la ADA sugiere cepillarse los dientes y pasar hilo dental después de comer como rutina para ayudar a prevenir el sangrado de las encías. Esto ayuda a eliminar la placa entre los dientes y combate la caries, el mal aliento y otros problemas como la gingivitis. Un enjuague bucal antibacteriano puede reducir la inflamación de las encías.
¿Tengo una enfermedad de las encías?
Puede resultar difícil saber si se padece una enfermedad de las encías, y el sangrado de las encías puede ser uno de los primeros síntomas. La gingivitis es la fase más temprana de la enfermedad de las encías. Los síntomas de la enfermedad de las encías incluyen inflamación, sensibilidad, encías hinchadas o sangrado de las encías, y si no se trata, puede evolucionar a una enfermedad periodontal y, en casos graves, provocar la retracción de las encías y la pérdida de dientes.
Cómo puede ayudarte tu dentista
Tu dentista es fundamental para la buena salud de las encías y puede ayudarte a mantenerlas sanas con el apoyo adecuado. Junto con un higienista dental y otros miembros del equipo, tu equipo de atención te puede ofrecer buenos consejos sobre por qué sangran las encías, cómo usar el hilo dental correctamente y cuándo es el momento de someterte a limpiezas dentales profesionales o a limpiezas más frecuentes para eliminar la placa y el sarro. En algunos casos, la placa rebelde puede requerir tratamientos profesionales, como el alisado radicular. Si has notado sangrado en las encías, tu dentista también puede revisar tu historial médico, tus afecciones de salud y si tomas anticoagulantes u otros medicamentos que diluyen la sangre.
Otros remedios para el sangrado de encías que puedes probar
Si te sangran las encías al usar el hilo dental, una rutina constante y unos mejores hábitos a la hora de utilizarlo pueden ayudarte a mantenerlas sanas. Es importante cepillarse los dientes dos veces al día y usar el hilo dental con regularidad, ya que estos hábitos ayudan a prevenir el sangrado de las encías relacionado con la acumulación de placa debido a una mala higiene bucal. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves que no irrite tanto las encías como lo haría uno más duro, y cámbialo cuando las cerdas estén desgastadas. Intenta masajear las encías con suaves movimientos circulares para favorecer una buena circulación y la salud de las encías. Un enjuague bucal antibacteriano también puede ayudar a eliminar las bacterias como parte de tu cuidado diario.
Una dieta equilibrada también puede contribuir a una sonrisa sana, mientras que una nutrición deficiente puede agravar los problemas de encías. Ahora que ya sabes por qué te sangran las encías al usar hilo dental, nos gustaría ayudarte a cuidar tus dientes. Pide cita en una de nuestras clínicas, situadas en lugares de fácil acceso, si sufres sangrado de encías, sobre todo si los cuidados en casa no te ayudan, para que podamos determinar cuál es la causa principal. Ofrecemos planes de pago sin intereses y sin comprobación de solvencia, así como opciones flexibles de seguro dental y de pago para que la odontología familiar sea accesible para todos.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles deficiencias provocan el sangrado de las encías?
Las deficiencias vitamínicas más comunes que provocan el sangrado de las encías son las vitaminas C y K.
¿Qué significa que te sangren las encías sin razón aparente?
El sangrado de las encías en momentos aleatorios sin causa aparente puede no ser nada, o ser un signo de un problema de salud grave. Pide cita con un dentista sin demora para que te explique qué puede estar ocurriendo.
¿Cuánto tardan en curarse las encías sangrantes?
El tiempo que tardan en curarse las encías depende de la gravedad de la lesión. El sangrado provocado por el uso del hilo dental debería detenerse en 1-3 días, y si se prolonga durante más tiempo, debería examinarse.
¿Fumar provoca sangrado de encías?
Además de los numerosos problemas de salud que provoca el tabaquismo, las sustancias químicas irritantes presentes en el humo del tabaco pueden provocar gingivitis e incluso, con el tiempo, aflojar la sujeción de las encías a los dientes. Esto acelera la aparición de caries y la pérdida de dientes, así como el aflojamiento de los mismos, lo que requiere un tratamiento de odontología restauradora para solucionarlo.
¿El estrés provoca sangrado de encías?
El estrés prolongado tiene efectos en todo el organismo, desde la elevación de la presión arterial hasta el debilitamiento del sistema inmunológico. A veces puede manifestarse en forma de encías sangrantes.
¿Qué alimentos ayudan a sanar las encías?
Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, como el salmón, las semillas de sésamo, las nueces de macadamia y los pistachos, tienen propiedades antiinflamatorias. Como la mayoría de las encías sangrantes están inflamadas, se piensa que el omega-3 no hace daño, pero la ciencia aún no ha determinado hasta qué punto puede ser útil.
