Puede dar miedo si sangran tus encías después de usar el hilo dental, pero esto no siempre es señal de problemas graves. Si te sangran las encías al usar el hilo dental, puede ser una señal de problemas de salud bucal comunes con los que tu dentista puede ayudarte y que no son tan graves como la enfermedad de las encías. También podría deberse simplemente a la forma en que has utilizado el hilo dental. Éstas son seis de las causas más comunes por las cuales sangran las encías.
El sangrado de las encías puede deberse a muchas causas, desde algo que probablemente no sea grave hasta algo muy serio que requiera una revisión. Las razones por las que pueden sangrar las encías son las siguientes.
- Acumulación bacteriana
Las bacterias viven por toda la boca y las encías intentarán eliminarlas si pueden. Cuando te cepillas los dientes o utilizas el hilo dental, especialmente si eliminas sarro o placa acumulada, las encías pueden sangrar para limpiar los tejidos y proteger la zona. Esto es más probable que ocurra cuando hace tiempo que no te haces una limpieza o si tienes una infección que causa inflamación de las encías. - Tu técnica de limpieza con hilo dental
Una técnica inadecuada es una de las razones más comunes del sangrado de las encías. Si presionas demasiado fuerte o raspas la superficie de las encías, puedes hacerte pequeñas heridas que sangren un poco. Cepillarse con demasiada fuerza también provoca sangrado de encías en ocasiones. Tu cepillo puede estar demasiado duro o puedes estar presionando demasiado fuerte para tus encías, lo que también puede provocar sangrado. - Aparatos mal ajustados
Tanto las dentaduras como los frenos pueden provocar sangrado de encías. Si no están bien ajustados o si tienes un alambre suelto en alguna parte, es posible que a veces te salga un poco de sangre. Lo más probable es que esto ocurra después de cepillarte los dientes o de utilizar el hilo dental, ya que podrías estar empujando los trozos sueltos de los frenos hacia una zona blanda de las encías. - Cambios en tu sangre
Ciertos cambios hormonales pueden aumentar la probabilidad de que te sangren las encías. A las mujeres embarazadas a veces les sangran las encías sin razón aparente, al igual que a las personas que toman anticoagulantes y algunos otros medicamentos. Las personas que padecen trastornos de la coagulación, como la hemofilia, también pueden tener encías sangrantes de vez en cuando. - Enfermedad periodontal
La gingivitis es una de las enfermedades más comunes del mundo, y un gran número de personas tienen al menos cierta irritación de las encías causada por una infección o una caries. Si padeces una enfermedad periodontal de este tipo, es posible que también tengas el borde de las encías hinchado y enrojecido, con dolor o picor. El sangrado en momentos extraños, no sólo al usar el hilo dental, también puede ser un síntoma de enfermedad periodontal. - Carencia de vitaminas
Las encías pueden sangrar por una carencia de vitaminas. El escorbuto está causado por la falta de vitamina C, que es muy rara actualmente en el mundo occidental. La carencia de vitamina K también puede manifestarse en forma de encías sangrantes.
¿Es normal que te sangren las encías?
Las encías pueden sangrar por muchos motivos distintos y, afortunadamente, no suelen ser graves. La mayoría de las personas experimentan un sangrado ocasional de las encías de vez en cuando, y si no hay otros signos de problemas, probablemente no sea un síntoma de problemas de salud importantes. Es especialmente probable que notes que te sangran las encías si hace tiempo que no te pasas el hilo dental o si tienes sarro acumulado en la línea de las encías.
¿Cuánto tardan en dejar de sangrar las encías al usar hilo dental?
Es bastante normal que las encías sangren si no tienes el hábito de usar hilo dental, pero esto no dura para siempre. Por regla general, las encías deberían dejar de sangrar después de 1 a 3 días de uso regular del hilo dental. Si tus encías sangran durante más tiempo, es una buena idea hacer una cita con un dentista para que las revise y se asegure de que todo va bien.
Incluso si hace tiempo que dejaste el hábito de usar hilo dental a diario, buenas técnicas de cepillado pueden ayudar a mantener el sangrado de encías al mínimo. Cepillarse los dientes dos veces al día ayuda a mantenerlos sanos, y masajear suavemente la línea de las encías ayuda a estimular el flujo sanguíneo y a reafirmar el tejido de las encías y reducir el sangrado.
¿Cuál es la forma correcta de utilizar el hilo dental?
Hay una forma correcta de utilizar el hilo dental, que puede ayudar a mantener bajo control las enfermedades de las encías y a reducir su inflamación. Primero, toma un hilo dental de unos 18 pulgadas y enróllalo alrededor de los dedos medios de cada mano. Presiona el hilo dental entre los dedos pulgar e índice con 1-2 pulgadas entre ellos. Pasa suavemente el hilo dental entre dos dientes con un suave movimiento en zig-zag hasta que quede bien asentado entre los dientes, y asegúrate de no dejar que entre de golpe. Dobla el hilo alrededor del primer diente en forma de C y retira suavemente la placa, empezando por la línea de las encías y yendo hacia fuera. Pasa el hilo dental de arriba abajo por cada diente, llegando también a la parte posterior de los dientes, e intenta pasar un poco por debajo de la línea de las encías.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar el hilo dental?
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda utilizar el hilo dental al menos una vez al día para promover una buena salud bucal y prevenir el sangrado de las encías. Por supuesto, puedes utilizar el hilo dental más a menudo, y la ADA sugiere hacerlo justo después de comer. Esto ayuda a eliminar la placa entre los dientes y combate la caries, el mal aliento y otros problemas como la gingivitis.
¿Tengo una enfermedad de las encías?
Puede ser difícil saber si tienes una enfermedad periodontal, y sólo tu dentista puede decirte con seguridad si eso es lo que está haciendo que te sangren las encías. Los síntomas de la enfermedad de las encías incluyen encías inflamadas, sensibles o sangrantes.
Cómo puede ayudarte tu dentista
Tu dentista es una parte vital para la buena salud de tus encías. Junto con un higienista dental y otros compañeros, tu equipo asistencial puede darte buenos consejos sobre por qué sangran las encías, cómo usar correctamente el hilo dental y cuándo es tiempo de una limpieza dental profesional.
Otros remedios para el sangrado de encías que puedes probar
Si te sangran las encías cuando utilizas el hilo dental, puedes probar algunas cosas para mantener unas encías sanas. Es importante cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental con regularidad. Utiliza un cepillo de dientes suave que no irrite las encías tanto como un cepillo más duro, e intenta masajearte las encías con suaves movimientos circulares para favorecer la circulación y la salud de las encías.
Ahora que ya sabes por qué te sangran las encías al usar el hilo dental, nos gustaría ayudarte a cuidar tus dientes. Agenda una cita en una de nuestras convenientes ubicaciones para que podamos determinar cuál es la causa raíz del sangrado de tus encías. Ofrecemos planes de pago sin intereses y sin verificación de crédito para que la odontología familiar esté al alcance de todos.
Preguntas frecuentes
Las deficiencias vitamínicas más comunes que provocan el sangrado de las encías son las vitaminas C y K.
El sangrado de las encías en momentos aleatorios sin causa aparente puede no ser nada, o ser un signo de un problema de salud grave. Pide cita con un dentista sin demora para que te explique qué puede estar ocurriendo.
El tiempo que tardan en curarse las encías depende de la gravedad de la lesión. El sangrado provocado por el uso del hilo dental debería detenerse en 1-3 días, y si se prolonga durante más tiempo, debería examinarse.
Además de los muchos otros problemas de salud que causa el tabaquismo, las sustancias químicas irritantes del humo del tabaco pueden desencadenar gingivitis e incluso aflojar el agarre de las encías a los dientes con el tiempo. Esto acelera la aparición de caries y la pérdida de dientes, por lo que es necesario recurrir a la odontología restauradora para solucionarlo.
El estrés prolongado tiene efectos en todo el organismo, desde la elevación de la presión arterial hasta el debilitamiento del sistema inmunológico. A veces puede manifestarse en forma de encías sangrantes.
Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, como el salmón, las semillas de sésamo, las nueces de macadamia y los pistachos, tienen propiedades antiinflamatorias. Como la mayoría de las encías sangrantes están inflamadas, se piensa que el omega-3 no hace daño, pero la ciencia aún no ha determinado hasta qué punto puede ser útil.
