Cualquier persona con frenos sabe que comer puede ser todo un reto. Los frenos pueden resultar incómodos, la comida puede quedar atrapada en ellos y, si muerdes algo muy duro, los brackets pueden romperse. Con tantos problemas potenciales, es posible que te preguntes: ¿cómo se puede comer de forma segura con frenos? En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este tema, desde los alimentos que debes comer hasta los que debes evitar. A continuación te ofrecemos nuestros mejores consejos y trucos.
Antes de analizar cómo comer con frenos, veamos cómo funcionan. En pocas palabras, los frenos son un tratamiento de ortodoncia compuesto por brackets y alambres. Diseñados para corregir la maloclusión (dientes torcidos y apiñados), ejercen una suave presión sobre los dientes y los maxilares. Con el tiempo, los dientes se mueven lentamente hacia la posición correcta. El objetivo final es una sonrisa alineada y saludable.
Aunque los frenos suelen asociarse a la adolescencia, los adultos también suelen necesitarlos. Independientemente de la edad del paciente, es normal experimentar algunas molestias a medida que se mueven los dientes. Para evitar lastimar los dientes sensibles, es importante ajustar los hábitos alimenticios cuando llevas frenos.
Comer con frenos no es tarea fácil. Además de tener que lidiar con unos dientes muy sensibles, hay que tener cuidado de no dañar los mismos frenos. Aquí tienes algunos consejos útiles que debes tener en cuenta:
Come despacio. La primera vez que te ponen frenos, masticar puede parecer difícil. Comer despacio puede ayudar a minimizar las molestias.
Come bocados pequeños. Corta la comida en trozos pequeños. Así evitarás estirar la mandíbula o masticar demasiada comida a la vez.
Utiliza los dientes laterales. Si tus dientes delanteros son demasiado sensibles, utiliza los laterales para masticar.
Además de cambiar tu forma de comer, debes prestar atención a los alimentos que consumes.
¿Qué se puede comer cuando empiezas con frenos?
Es de esperar que los dientes estén más sensibles la primera vez que te pongas frenos. A muchas personas les resultará imposible presionar los dientes sin sentirse incómodas. Por lo tanto, lo mejor es comer alimentos blandos a temperatura ambiente que sean fáciles de masticar y tragar.
Los alimentos blandos son ideales para los pacientes con frenos porque requieren una masticación mínima. Estas son algunas de nuestras principales recomendaciones:
Avena. La avena es un snack o desayuno nutritivo y saciante, ideal para los pacientes que llevan frenos. Hazla más sabrosa añadiéndole ingredientes suaves como plátanos en rodajas.
Sopa. La sopa no requiere que mastiques, por lo que es uno de los alimentos más fáciles de comer. Eso sí, asegúrate de que la temperatura no sea demasiado alta para no quemarte la boca.
Puré de papas. El puré de papas es extremadamente blando y requiere poca masticación. Pueden servir tanto de plato principal como de bocadillo.
Pasta. Si buscas una cena sustanciosa y fácil de comer, la pasta es lo que necesitas. Puedes darle un toque especial añadiendo salsa y verduras blandas hervidas.
Yogur. Cuando se trata de snacks blandos, el yogur se lleva la medalla. Lo mejor de todo es que viene en un montón de sabores diferentes que te permiten elegir el que prefieras.
A medida que te acostumbres a los frenos, las molestias irán disminuyendo. Pero durante los primeros días deberás extremar las precauciones.
Una vez que tus dientes sean menos sensibles, puedes ampliar tu dieta. Aunque no tienes que limitarte a los alimentos superblandos, sigue siendo una buena idea evitar todo lo que sea demasiado duro o chicloso. Éstos son algunos de los mejores snacks para personas con frenos:
Helado. La primera vez que te pongas frenos, puede que el helado esté demasiado frío para comerlo. Una vez que tus dientes se adapten a los frenos, el helado volverá a ser un manjar delicioso y fácil de comer.
Pan. El pan blando es un bocadillo delicioso que no interferirá con tus frenos. Puedes elevarlo disfrutándolo con mantequilla o aceite de oliva.
Verduras con dip. Si buscas un snack saludable que no dañe tus frenos, las verduras son una buena opción. Disfrútalas al vapor o a la plancha con hummus, aderezo ranch o tu dip favorito.
Queso. Los quesos blandos, como el queso cottage o el queso de hebras, son un bocadillo estupendo para los pacientes con frenos. Puedes comerlos solos o con galletas blandas.
Batidos. Los batidos son una forma excelente de aumentar la ingesta de fruta mientras llevas frenos. Si no te gustan los batidos, puedes seguir disfrutando de la fruta, solo tienes que optar por las opciones más suaves, como los plátanos, las moras y los cítricos.
Debido a sus texturas relativamente blandas, estos aperitivos rara vez provocan sensibilidad o dañan los frenos. Por desgracia, no puede decirse lo mismo de otros alimentos.
Los frenos pueden ser lo suficientemente fuertes como para mover tus dientes, pero eso no significa que sean indestructibles. Ciertos alimentos pueden atascarse en tus frenos, haciendo que los alambres o brackets se aflojen. En algunos casos, pueden llegar a romper un bracket entero. Estos son algunos de los alimentos que no debes comer con frenos:
Caramelos duros y pegajosos. Los caramelos duros o pegajosos, como las paletas y los chiclosos, pueden atascarse y dañar los brackets. Si te apetece un dulce, prueba una alternativa saludable como los Zollipops. Son seguros para los frenos y no contienen azúcar, son veganos y aptos para alérgicos.
Nueces y semillas. Debido a su tamaño pequeño, las nueces y las semillas pueden atascarse fácilmente en los frenos. Esto puede hacer que tanto los alambres como los brackets se muevan.
Palomitas de maíz. Al igual que ocurre con las nueves y semillas, es muy fácil que los granos de las palomitas de maíz se queden atascados en el alambre de los frenos. Si no se retiran, pueden provocar sangrado o inflamación de las encías.
Bocadillos duros. Los alimentos que son muy duros (como los pretzels o algunas papitas) pueden ejercer mucha presión sobre los frenos, provocando su rotura.
Si tus frenos se aflojan o se dañan, Risas acepta pacientes de ortodoncia sin cita para asegurarse de que no haya alambres que sobresalgan y te puedan cortar.
Llevar frenos no significa que tengas que reinventar por completo tu dieta. Sin embargo, tendrás que hacer algunos pequeños ajustes para evitar dañarte los dientes y los frenos. Por ejemplo, consume alimentos blandos, evita las sustancias duras y pegajosas y come más despacio. Al cambiar tus hábitos alimenticios, puedes ayudar a asegurar que tus frenos permanezcan en buen estado durante todo el tratamiento. Cuanto antes termines el tratamiento, antes podrás disfrutar de tu nueva y brillante sonrisa.
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No hay una respuesta fija sobre cuánto tiempo tienes que seguir comiendo alimentos blandos a temperatura ambiente después de ponerte los frenos. Depende de lo cómodos que estén tus dientes. Algunas personas consumirán alimentos blandos durante unos días, mientras que otras limitarán su dieta durante un par de semanas.
Comer con frenos es difícil por dos razones principales. En primer lugar, los brackets ejercen una presión que hace que los dientes sean más sensibles a los alimentos más duros y chiclosos. En segundo lugar, los alambres y brackets que componen los frenos son vulnerables a rupturas. Esto significa que tienes que ser muy cuidadoso/a para evitar dañarte los dientes o los frenos.
Puedes comer cualquier comida chatarra que no sea demasiado dura o pegajosa. Las mejores opciones son el helado, el helado de yogur, las galletas blandas y el chocolate. Si buscas alternativas saludables a la comida chatarra que sean seguras para los frenos, los Zollipops son una gran elección.
Si no estás acostumbrado/a a la sensación de llevar frenos, puede que al principio se sienta extraño masticar. También puede resultar incómodo porque los dientes cambian de posición. Sin embargo, esta sensación extraña debería desaparecer con el tiempo.
¿Buscas una opción para mejorar tu sonrisa? El tratamiento de frenos es una forma común de corregir problemas como la desalineación dental, el apiñamiento y los dientes torcidos. En cualquier momento, alrededor de 4 millones de personas en los Estados Unidos usan frenos.
Entender el proceso de este tratamiento de ortodoncia antes de que tú o tus hijos los obtengan puede ayudarte a prepararte. La duración del tratamiento con frenos puede variar.
Los planes de tratamiento con frenos suelen durar de 1 a 3 años. La corrección de los dientes es un proceso lento y gradual porque los dientes están unidos a los huesos. Los siguientes factores pueden determinar cuánto tiempo necesitarás usar frenos.
Tu dentista u ortodoncista fijará los objetivos del tratamiento de ortodoncia en función de la gravedad de tus problemas. Si sólo tienes pocos dientes desalineados, es probable que no tengas que llevar frenos tanto tiempo como alguien con los dientes muy torcidos. Arreglar problemas de mordida como una mordida cruzada o una prognatismo suele llevar más tiempo.
Una intervención temprana puede acortar el tiempo de tratamiento. Muchos problemas son más fáciles de tratar a una edad temprana, cuando los maxilares aún están creciendo y los dientes son más fáciles de manipular. Para adultos, puede que el tratamiento sea más largo.
Algunos tipos de aparatos de ortodoncia funcionan más rápido que otros. Los alineadores transparentes que se pueden remover de la boca suelen tener un tiempo de tratamiento más corto. Esto suele deberse a que solo sirven para problemas menores de ortodoncia.
Los frenos metálicos suelen llevar más tiempo. Utilizan brackets de metal que se sujetan a los dientes con alambres metálicos que los conectan.
El tiempo no lo es todo cuando se trata de elegir el aparato adecuado. Aunque los alineadores pueden acortar el tiempo de tratamiento, es posible que no funcionen bien en todas las situaciones. Los frenos metálicos tradicionales pueden ser necesarios para correcciones severas.
Un plan de tratamiento adecuado sólo funciona si lo sigues. Estos consejos te ayudarán a seguir tu plan de tratamiento y, posiblemente, a acortar el tiempo que tengas que usar los frenos.
Sigue las recomendaciones alimentarias: Algunos alimentos están prohibidos durante el tratamiento. Esto incluye cualquier cosa que sea pegajosa, dura, o que pueda atascarse en tus brackets. Comer esos alimentos puede dañar los brackets y requerir un arreglo que podría retrasar tu tratamiento.
Acude a todas las citas: Las citas regulares son importantes para que el tratamiento siga avanzando. El ortodoncista tiene que apretar los alambres con regularidad para mover tus dientes cuando usas frenos tradicionales. Las guardas de alineadores también tienen que actualizarse con regularidad para que los dientes sigan moviéndose.
Lleva una rutina de higiene bucal: Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad ayuda a mantener los dientes en buen estado. Tener caries u otros problemas dentales puede prolongar tu tratamiento.
Sigue las instrucciones: Escucha todas las instrucciones que te dé el ortodoncista sobre el uso de tus aparatos de ortodoncia. Esto incluye cuándo sustituir las ligas de los frenos tradicionales.
Los siguientes pasos te darán una idea de la cronología de tu tratamiento de frenos.
Tu tratamiento comienza con una consulta inicial exhaustiva. Esto permite a tu ortodoncista identificar los problemas que necesitan ser corregidos y crear un plan de tratamiento.
Un diagnóstico incorrecto o un plan de tratamiento inadecuado pueden llevarte a usar frenos durante más tiempo. Aspectos como la forma en que el ortodoncista trata el problema y la frecuencia de las citas para ajustar los aparatos pueden influir en los tiempos. Si eliges a un profesional de la ortodoncia con mucha experiencia, obtendrás resultados mejores y más rápidos.
El ortodoncista te realizará un examen completo que incluye radiografías e impresiones de tus dientes.
Te propondrán un plan de tratamiento ideal y posiblemente algunas opciones alternativas.
Tú decides qué plan de tratamiento deseas seguir.
Algunas personas necesitan someterse a tratamientos dentales antes de ponerse frenos, como extracciones dentales o rellenos de caries.
La fase de tratamiento activo suele durar de 1 a 3 años. Esto depende en gran medida de tu plan de tratamiento. Es posible que lleves frenos durante un año o menos si tus correcciones son menores. Si tu situación es grave, puedes usarlos por más de 3 años.
Durante esta fase, acudirás al ortodoncista aproximadamente cada 10 o 12 semanas. En esas visitas, el ortodoncista te apretará los alambres. Puede que tengas que cambiar las ligas que ayudan a crear la presión necesaria.
Por lo general, tendrás que llevar un retenedor puesto tiempo completo durante al menos 2 a 3 meses y, posteriormente, usarlo sólo por la noche durante el resto de tu vida. Puede ser que algunas personas tengan que usar el retenedor durante más tiempo.
Debes seguir las recomendaciones que te haga tu ortodoncista para que los efectos de tus frenos duren. Una vez retirados los frenos, los dientes pueden volver a su antigua posición. El retenedor los mantiene en su sitio para conservar los resultados de los frenos.
Los retenedores pueden ser fijos o removibles. Los retenedores fijos se pegan a la parte posterior de los dientes y normalmente sólo se utilizan en los dientes frontales. Son más eficaces porque no se pueden quitar ni olvidar. Los retenedores removibles son transparentes y se colocan en todos los dientes. Estos retenedores facilitan la limpieza de los dientes porque puedes quitártelos. Es importante llevarlos con regularidad para obtener los mejores resultados.
Conclusión
Es difícil dar un tiempo exacto para el tratamiento de ortodoncia, ya que depende de tu situación. La gravedad de tu problema de ortodoncia es uno de los factores más importantes. Tu edad y el tipo de frenos también pueden influir en el tiempo. El cumplimiento del plan de tratamiento es algo que está bajo tu control y que puede hacer que el tratamiento sea más corto.
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Puedes esperar que el proceso dure de 1 a 2 horas cuando te coloquen los frenos en los dientes la primera vez.
Por lo general, durante el tratamiento te apretarán los brackets una vez cada 10 o 12 semanas. El intervalo puede ser más corto o más largo en función de tu plan de tratamiento.
El tiempo de tu tratamiento de frenos depende de tu situación. Normalmente no se puede acelerar si quieres obtener los mejores resultados. Es posible que puedas acelerar ligeramente el proceso si sigues al pie de la letra las instrucciones del tratamiento.
El tiempo de uso del retenedor varía en función de la situación. Es común usar el retenedor todo el tiempo durante 2 o 3 meses o más y luego usarlo solo por las noches.
No seguir las instrucciones del ortodoncista es la principal razón por la que el tratamiento de frenos tarda más tiempo. Esto puede incluir no usar los aparatos correctamente, faltar a las citas, comer alimentos perjudiciales y no cuidar tus dientes.
Los aparatos de ortodoncia están diseñados para corregir desalineaciones, sobremordidas y enderezar los dientes. La primera vez que te colocan un aparato de ortodoncia puede resultar doloroso porque tu cuerpo no está acostumbrado a la intrusión de metal en la boca. Al tener que forzar la posición de los dientes, se ejerce mucha presión sobre las encías y la mandíbula.
El dolor por los frenos no debería durar más de unos días. Por suerte, hay muchas formas de aliviar el dolor por los frenos, que incluyen desde bolsas de hielo y analgésicos hasta té de menta y cera para ortodoncia.
Los frenos ejercen presión para realinear y colocar tus dientes en su sitio. Los brackets y alambres metálicos añaden volumen a la cavidad bucal, lo que puede causar molestias. El dolor suele disminuir cuando tu cuerpo se acostumbra a tener un objeto extraño. La primera vez que te coloquen los frenos, es posible que te duelan las encías y que te cortes un poco las mejillas a causa de los brackets metálicos. Cada vez que te ajusten los brackets, es posible que vuelvas a sentir ese ligero dolor y presión.
Los frenos se fijan a los dientes con adhesivo dental. Un arco de alambre pasa a través de los brackets sobre los dientes, ejerciendo presión sobre ellos. Cuando se colocan pequeñas ligas elásticas en los brackets, aumenta la presión, causando más molestias. Las ligas ayudan a alinear más los dientes y a fijar la mordida durante la primera fase de los frenos. El dolor suele durar poco y no todas las personas que usan frenos tienen que usar ligas.
La primera vez que te colocan los frenos, tu boca necesita tiempo para adaptarse a ellos. El cuerpo no está acostumbrado a todo el metal y los alambres, por lo que probablemente sentirás un ligero dolor durante la primera semana. El dolor disminuirá, pero con cada sesión de ajuste en el ortodoncista, las molestias volverán. Como tu boca está acostumbrada a los frenos, el dolor después de una cita suele durar hasta 4 días.
Existen muchas opciones para aliviar el dolor que se produce con cada ajuste de ortodoncia. Estos 9 consejos pueden ayudar a aliviar tu boca.
Una compresa fría es buena para el dolor localizado. Una bolsa de hielo aliviará inmediatamente la hinchazón y adormecerá la zona. Los objetos fríos contraen los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo.
Los alimentos y bebidas fríos ayudarán al proceso de curación proporcionando un alivio temporal al dolor. Los alimentos fríos, como el yogur y el helado, pueden aliviar los síntomas y reducir la inflamación. La constricción del flujo sanguíneo de los alimentos fríos puede aliviar el dolor de las encías.
Añade una cucharadita de sal al agua tibia y haz gárgaras durante un mínimo de 30 segundos. La suave abrasión de la sal en el agua levantará cualquier partícula de comida adherida. La sal también puede ayudar en el proceso de curación y actúa como desinfectante natural.
Habla con tu ortodoncista sobre un gel anestésico que adormezca la zona dolorida. Hay una gran variedad de geles orales que pueden ayudar a insensibilizar dientes y encías.
Los analgésicos que no necesitan receta pueden ayudar a aliviar las molestias. Tu ortodoncista también puede recetarte un analgésico fuerte si es necesario. Procura no tomar analgésicos durante más de unos días y avisa a tu ortodoncista si el dolor es intenso.
Aplica una almohadilla o un paño calientes en las zonas doloridas de tu boca. El calor puede ser beneficioso, sobre todo si las bolsas de hielo no te alivian o eres sensible al frío.
No fuerces la mandíbula ni la boca durante los primeros días tras el ajuste de tus frenos. Evita los alimentos difíciles de masticar y come alimentos más blandos.
La cera para ortodoncia alivia las rozaduras y pinchazos de los brackets y alambres metálicos. Esto suele ocurrir cuando se cambian los alambres y se ajustan las posiciones. La cera se utiliza para frotar el metal y evitar lastimar el interior de tus mejillas y labios.
Si no te duelen demasiado las encías, date un masaje. Frótalas suavemente o utiliza algo frío para masajearlas. El frío adormecerá más la zona.
La menta tiene propiedades restauradoras, y las bolsitas de té calientes pueden tener un efecto calmante si se usan en el lugar del dolor. El aceite de menta de calidad alimentaria también puede aplicarse en las encías, pero puede ser útil diluirlo en un aceite base como el de coco o de oliva para asegurarse de que no sea demasiado fuerte.
Si tienes dolor intenso, nuestras oficinas aceptan urgencias sin cita previa. Busca la ubicación más cercana.
Es habitual que duela más la fila inferior. La lengua mueve y empuja la fila inferior de dientes al hablar, añadiendo más presión.
El segundo día, tus dientes empiezan a adaptarse y a moverse. El segundo día es difícil porque tus dientes se han recuperado del shock inicial de tener algo nuevo.
Los primeros 4 días tras el ajuste de los alambres serán la peor etapa. Los dientes tienen que acostumbrarse a la presión añadida y, en algunas personas, el dolor puede durar una semana. La primera vez que te coloquen los frenos, el dolor puede durar más tiempo mientras tu boca se adapta.
Los ortodoncistas dicen que los alineadores transparentes son los que menos duelen porque se quitan al comer. Tampoco experimentarás las rozaduras y llagas de los aparatos metálicos.
Algunos ensayos clínicos han demostrado que masticar chicle puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo en la zona que rodea los dientes, haciendo que el dolor disminuya.
Aunque los frenos pueden resultar incómodos a veces, son necesarios para enderezar los dientes y corregir desalineaciones y sobremordidas.
Quizás te han dicho que tu hijo necesita ortodoncia y te preguntas cuánto durará el tratamiento. Puede que tengas poca o ninguna experiencia con tratamientos de ortodoncia o puede que hayas pasado por esto antes pero todos los que has conocido que llevaban ortodoncia los llevaban durante un periodo de tiempo diferente. Los brackets pueden ser un tratamiento de ortodoncia complejo, con muchas variables personales y opciones de tratamiento, por lo que no hay una cantidad fija de tiempo que tarden en hacer el trabajo. Para que entiendas mejor cuánto duran los aparatos dentales, aquí tienes algunas de las variables más importantes.
Los aparatos se ponen y se quitan como parte de un proceso de tratamiento ortodóncico en varias fases. Un ortodoncista tiene que evaluar la alineación de los dientes de un nuevo paciente y decidir cuál es la mejor forma de tratar los problemas ortodóncicos, tras lo cual puede ponerse en marcha un plan de tratamiento.
El tiempo que tardan en hacer efecto los aparatos depende de varios factores, que tu dentista puede comentar contigo durante las primeras consultas. Por regla general, cuanto mayor sea la corrección necesaria, más tiempo durará el tratamiento. Los niños suelen ver resultados más rápidos que las personas mayores. De hecho, cuanto más joven es un niño en el momento de iniciar el tratamiento de ortodoncia, menos tiempo suele tardar, siendo los dientes adultos los que más tardan en ajustarse.
El tipo de aparato que elijas también influye en la duración del tratamiento. Aunque hay una gran variedad de productos en el mercado, las opciones se pueden agrupar en tres categorías principales.
Frenillos metálicos: Los aparatos tradicionales están hechos de metal y utilizan pequeños brackets fijados a los dientes, conectados con alambres o gomas elásticas para aplicar tensión suavemente y volver a alinear los dientes. Algunas personas completan su tratamiento con brackets metálicos en menos de 1 año, pero es posible que tengas que llevarlos hasta 3 años.
Brackets cerámicos: Los brackets cerámicos son muy similares a los brackets metálicos tradicionales. La diferencia es que coinciden con el color natural de tus dientes, por lo que son menos evidentes. Se tarda entre 12 y 36 meses en completar el tratamiento de ortodoncia.
Frenillos transparentes: Los aparatos transparentes, que a veces se ofrecen bajo la marca Invisalign, son el tipo de aparato menos llamativo. Se trata de aparatos transparentes de acrílico moldeados a la medida de tus dientes que se cambian periódicamente a medida que éstos se mueven. Son removibles, por lo que puedes quitártelos para comer o para ocasiones especiales. Aun así, debes llevarlos puestos unas 22 horas al día. La ortodoncia con alineadores transparentes suele durar entre 12 y 18 meses.
Los aparatos de ortodoncia se colocan por etapas y la colocación de los mismos suele requerir varias visitas a la consulta. La ortodoncia se divide en cuatro etapas.
Consultas previas a la ortodoncia: La ortodoncia comienza con un diagnóstico y una consulta inicial con el ortodoncista. En una serie de visitas a la oficina, obtendrá radiografías dentales y fotografías tomadas de los dientes para tener una idea de su salud dental en general, los problemas de ortodoncia que pueda tener, y si hay un problema con la alineación de la mandíbula u otras estructuras de la boca. Un plan de tratamiento es entonces desarrollado y establecido para usted en otra visita pre-brackets.
Tratamiento inicial: La ortodoncia puede comenzar con otros tratamientos que preparen los dientes para el tratamiento. Si tienes caries, es posible que te hagan un empaste. Los niños a veces necesitan espaciadores para preparar sus dientes desalineados. También es posible que se tomen medidas para tratar el rechinamiento de los dientes o que se realice una endodoncia antes de instalar los brackets.
Tratamiento activo: Una vez instalados los brackets, necesitarás ajustes periódicos para mantener el ritmo. Si optas por los alineadores transparentes, recibirás un juego nuevo cada una o dos semanas. Los aparatos metálicos estándar pueden retensarse gradualmente mediante elásticos o alambres.
Post-tratamiento: Una vez finalizados los tratamientos y con los dientes rectos, se pueden retirar los brackets y pasar al periodo de postratamiento, que puede durar de semanas a años. Suele ser relativamente sencillo y consiste en una ortodoncia menor, como retenedores u otros aparatos de ortodoncia, que pueden retirarse cuando sea necesario.
Aunque cada paciente es único, hay algunos factores básicos que pueden ayudar a predecir el curso y la duración del tratamiento.
Las personas se someten a ortodoncia por diversos problemas, desde los más leves hasta los más graves. Cuanto más grave sea el problema antes de ponerte un aparato nuevo, más tiempo deberás esperar que dure el tratamiento.
La desalineación de la mandíbula es una de las complicaciones más comunes que pueden alargar el tiempo de tratamiento. La sobremordida es una condición en la que los dientes superiores se extienden más allá de los dientes inferiores, mientras que la submordida es la condición opuesta. Si tiene una sobremordida o submordida pronunciada, es posible que tenga que llevar los aparatos durante más tiempo que si los dientes superiores e inferiores estuvieran más alineados.
Otra complicación habitual de llevar ortodoncia es el espacio entre los dientes. Si los dientes están más juntos de lo que deberían, el apiñamiento puede causar una serie de problemas dentales, como caries avanzadas. El exceso de espacio entre los dientes puede requerir tratamientos más largos para volver a juntarlos.
El cumplimiento del plan de tratamiento también influye en la duración del mismo. Tu ortodoncista puede darte información detallada sobre cómo llevar los aparatos, pero no hay mucho que tengas que hacer aparte de la higiene bucal normal. En general, puedes terminar tu tratamiento en el menor tiempo posible si:
Por regla general, cuanto más joven es un paciente, menos tiempo necesita llevar ortodoncia. Debido a que sus mandíbulas aún están creciendo y los dientes están en movimiento, los niños pueden enderezar sus dientes con sólo 6-12 meses de tratamiento. Los dientes adultos suelen tardar más, hasta 3 años. Los adolescentes son un caso intermedio, con la mayoría de los tratamientos de ortodoncia tomar 1-2 años.
La gente necesita aparatos de ortodoncia por todo tipo de razones y el tiempo que se tarda en completar los tratamientos depende de varios factores. Es posible que tengas que llevar los aparatos de ortodoncia entre 6 y 36 meses, dependiendo de los problemas que estés corrigiendo, de la edad que tenías cuando empezaste el tratamiento y de lo bien que sigas los consejos del ortodoncista. De todos estos factores, sobre el que tienes más control es sobre cómo sigues las instrucciones del tratamiento, desde cepillarte los dientes dos veces al día hasta comer los alimentos adecuados.
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Llevar ortodoncia puede causar algunas molestias, sobre todo al principio, pero no debería ser doloroso. Los aparatos van alineando gradualmente los dientes, por lo que siempre hay un nivel bajo de tensión, que algunas personas perciben como molestia. Si te molestan los brackets, habla con tu ortodoncista para que los ajuste y obtengas mejores resultados.
En la mayoría de los casos, puedes comer con aparatos dentales igual que antes de que te los instalaran. Una excepción son los alimentos pegajosos o excepcionalmente duros. Los alimentos muy pegajosos (y el chicle) pueden pegarse a los brackets y los alimentos duros pueden dañar los brackets.
El cuidado de los brackets es algo bastante rutinario. Cepíllate los dientes dos veces al día, usa el hilo dental debajo de los brackets como te indique el ortodoncista y mantén las gomas elásticas en su sitio durante el tiempo que te diga el ortodoncista.
Los dientes son una de las partes más esenciales del cuerpo. Te ayudan a obtener los nutrientes que necesitas para llevar una vida sana y también son cruciales para expresarte. Tener los dientes desalineados puede dificultar hablar, sonreír o reír con confianza, por eso muchos adultos se ponen frenos. Los frenos pueden resolver varios problemas dentales, mejorar tu aspecto y aumentar tu confianza. Pero si has oído hablar del dolor que producen los frenos a otras personas, es posible que dudes en someterte a este tipo de tratamiento dental.
Nuestro equipo en Risas Dental ha ayudado a docenas de pacientes en su experiencia con frenos. Hablaremos sobre el dolor causado por los frenos y te daremos algunos consejos para manejarlo a medida que navegas tu camino hacia una sonrisa más brillante, más saludable.
Los frenos son un método de tratamiento utilizado para corregir problemas dentales como dientes torcidos, dientes apiñados, dientes separados, mordidas abiertas, sobremordidas y prognatismo. Los frenos aplican una presión constante sobre el tejido blando de tu boca, cambiando lentamente la posición de tus dientes y maxilares.
Cuando tu boca está sobrepoblada, el tamaño de tu mandíbula puede ser demasiado pequeño para que quepan todos tus dientes. Los frenos intentarán empujar lentamente los dientes que se encuentran fuera o dentro de la mandíbula hacia la posición adecuada en las encías. El tejido blando de tu boca tiene que expandirse y crear más espacio para que se asienten los dientes durante este proceso.
Dado que los frenos literalmente cambian la estructura de tu boca, es de esperar que sientas algo de dolor durante el proceso. El tipo de alimentos que comas también puede desencadenar algo de dolor, sobre todo cuando los frenos son nuevos.
Sin embargo, cualquier dolor que sientas al llevar frenos debe ser soportable y fácil de controlar tomando analgésicos sin receta y descansando. La mayoría de la gente puede tolerar el dolor que producen los frenos, por eso incluso los niños pequeños pueden usarlos. El dolor intenso debe ser tratado por tu médico.
Los ortodoncistas son especialistas dentales que se encargan del proceso de colocación de frenos. El proceso no es doloroso y los ortodoncistas no administran anestesia durante este tiempo. Antes de colocarlos, te limpiarán los dientes y boca para eliminar la placa y los restos de comida.
El ortodoncista aplicará pegamento en cada diente, extendiéndolo por la superficie antes de fijar unos pequeños brackets. A continuación, fijará un alambre a los brackets, apretándolo para producir la tensión deseada en los dientes.
La tensión de los brackets puede hacer que te duela la boca unas horas después de colocarte los frenos. Tu ortodoncista puede recomendarte que tomes un analgésico y descanses para aliviar el dolor y dar tiempo a que tu boca se adapte.
La presión de los alambres en los frenos y las ligas puede provocar pequeños cortes en el interior de tu boca. Algunas personas también experimentan dolores de cabeza y de muelas la semana siguiente a su primera colocación de frenos. Estos síntomas deberían reducirse con el tiempo y desaparecer eventualmente.
Modificar tu dieta para incluir alimentos y bebidas blandos compatibles con los frenos es importante para minimizar el dolor de dientes al comer después de la colocación.
Limpiarte bien los dientes te ayudará a mantener una buena higiene bucal. Dedica tiempo dos veces al día a cepillarte alrededor de cada bracket. Utiliza hilo dental con enhebradores y cepillos interdentales para eliminar las partículas de comida del pequeño espacio entre los brackets y tus dientes.
Se delicado al limpiar para evitar dañar tus dientes y boca.
Los frenos pueden utilizar ligas interarticulares para sujetar los alambres en la posición ideal para los dientes y mandíbulas. Tu ortodoncista te orientará sobre cómo utilizar las ligas en función de cómo haya que corregir tu mordida. En muchos casos, deberás enganchar la liga a los brackets de los caninos superiores y luego enlazarla alrededor de los brackets de los dientes posteriores inferiores.
El otro tipo de liga que se utiliza en los aparatos de ortodoncia se llama ligaduras. Las ligaduras envuelven el bracket de cada diente. Solo un ortodoncista puede instalar y retirar ligaduras durante tu cita.
Es posible que sientas molestias o dolor unos días después de colocar las primeras ligas elásticas porque tus dientes han empezado a moverse a la posición correcta. Al igual que con los frenos, las molestias de las ligas elásticas no duran para siempre y se reducen a medida que tus dientes se asientan en las nuevas posiciones.
Tendrás que visitar al ortodoncista cada cierto tiempo para que te ajuste o vuelva a apretar los brackets. Los frenos pierden fuerza en su agarre cuando los dientes cambian a una posición más alineada. El ajuste de los frenos garantiza que estos apliquen siempre la presión adecuada a todos los dientes.
Durante la cita de realineación, el ortodoncista retirará las ligas elásticas o ligaduras que sujetan el alambre. Tras examinar el movimiento de los dientes, el ortodoncista apretará o renovará el alambre tomando en cuenta los cambios. Es posible que el ortodoncista coloque resortes y nuevas ligaduras o ligas elásticas alrededor de los brackets.
Ajustar o tensar los alambres de los frenos puede resultar doloroso, sobre todo unos días después de la cita. No obstante, debes acudir al dentista siempre que los alambres empiecen a sentirse flojos, ya que así evitarás llevar los frenos más tiempo del necesario.
Hay muchas formas de aliviar el dolor y las molestias causados por los frenos en casa para que puedas continuar con tus actividades diarias después de la consulta. Estos métodos incluyen:
Usar cera para ortodoncia. La cera para ortodoncia es una sustancia diseñada para crear una barrera entre los alambres de los frenos y el tejido suave de la boca. Al recubrir los frenos con cera, se reduce el impacto de sus esquinas duras y puntas afiladas. Enrolla y aplica la cera que te recete tu ortodoncista sobre los dientes limpios, sustituyéndola al menos dos veces al día para prevenir infecciones bucales.
Enjuague con agua salada. El agua salada es un método económico para aliviar el dolor provocado por los frenos. Llena un vaso con agua tibia y añade una cucharadita de sal hasta que se disuelva por completo. Enjuágate los puntos doloridos de la boca con ella antes de escupirla.
Tomar analgésicos. Los analgésicos sin receta, como el paracetamol, pueden ayudarte a controlar las molestias causadas por los frenos. Consulta a tu ortodoncista antes de tomar nuevos medicamentos para el dolor. Es posible que te recomiende tomar un analgésico durante la colocación y el ajuste de los frenos para minimizar las molestias.
Comer los alimentos adecuados. Cambia tu dieta después de ponerte frenos para minimizar la masticación y mantener limpios los frenos. Te sentirás mucho mejor si no tienes que sacar trozos de comida de entre los dientes doloridos cada vez que comes.
Descanso. Reduce al mínimo el esfuerzo físico después de tu cita de los frenos para darle tiempo a tu cuerpo para ajustar. Puedes colocarte una bolsa de hielo en la cara mientras te acuestas a ver una película o dormir para aliviar el dolor de los frenos.
Si incorporas estos alimentos a tu dieta, te mantendrás bien nutrido/a durante tu tratamiento de frenos:
Alimentos fríos. Estos alimentos pueden reducir la inflamación de las encías y la boca provocada por las molestias o el dolor de los frenos. Las bebidas sin azúcar y los helados también pueden ayudar.
Alimentos blandos. Dale un respiro a tus dientes evitando los alimentos crujientes como las zanahorias, el apio y las manzanas inmediatamente después de tus citas con el dentista. El puré de papas, el arroz, las sopas, los licuados y los jugos son opciones deliciosas y nutritivas para personas con frenos.
Alimentos no pegajosos. Mantener la higiene bucal con frenos será más difícil si comes alimentos que se enganchan fácilmente en los dientes. Evita masticar chicle, caramelos, platillos de pasta y las carnes chiclosas mientras lleves frenos.
Es normal sentir molestias después de obtener frenos, pero debes ponerte en contacto con tu ortodoncista si experimentas un dolor intenso que no mejora después de tomar analgésicos. También debes buscar atención médica en caso de llagas y heridas en la boca que no cicatricen al cabo del tiempo previsto. Te recomendamos que te pongas en contacto con tu ortodoncista si los alambres de tus frenos se aflojan o se rompen para evitar causar más daños a tus dientes y boca.
En Risas Dental, nuestros ortodoncistas expertos te guiarán a través de tu proceso con frenos, asegurándose de que termines con una sonrisa que ilumine cada habitación a la que entres. ¡Agenda una cita en cualquiera de nuestras oficinas para comenzar tu camino a una sonrisa más brillante hoy mismo!
