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Consejos para combatir tu miedo al dentista

¿Se te hace un nudo en el estómago de camino a tu cita con el dentista? ¿Has pospuesto la visita al dentista por una mala experiencia anterior? Tener miedo al dentista es muy común y no hay nada de qué avergonzarse.

Aunque nuestros doctores en Risas Dental son siempre muy amables y cuidadosos, entendemos que tal vez esto no sea suficiente para calmar tus nervios. Entonces, ¿qué podría ayudar? Aquí hay algunas ideas que puedes probar la próxima vez que visites nuestra oficina:

1. Trae tus audífonos
¿Sientes que todo el ruido de todas las herramientas dentales te pone ansioso? La próxima vez que vengas, trae tus audífonos y escucha algo de música que te relaje o ponga de buen humor.

2. Ve algo en la televisión
¿Sabías que todas las salas de examen de Risas Dental tienen un televisor arriba de la silla del paciente? Pídenos que pongamos tu programa favorito mientras el dentista trabaja en tu boca, esto puede ayudar a distraerte.

3. Trae un juguete para apretar
A veces es tan fácil como canalizar tu energía hacia otra cosa, como una pelota antiestrés. Aprieta con fuerza el juguete antes, durante o después de la cita para ayudar a enviar tus preocupaciones a otra parte.

4. Intenta hacer ejercicios de respiración
Mientras esperas a que te vea el dentista, tómate unos minutos para respirar profundamente. Intenta contar hasta 3 o 5 mientras inhalas y luego lo mismo mientras exhalas. Esto puede ayudar a relajar parte de la tensión que sientes.

5. Haz preguntas
¡Nos encantan las preguntas! Con gusto respondemos a cualquier pregunta que puedas tener para así ayudarte a sentirte mejor sobre tu visita y plan de tratamiento. Aprovecha también para compartir cualquier preocupación que tengas y que nuestros dentistas puedan darte mayor confianza.

6. Encuentra el momento ideal
Si tu horario es flexible y no quieres estar pensando en tu cita todo el día, pídenos que te programemos una visita por la mañana. Si crees que estarás más relajado durante la tarde o la noche, prueba con una cita más tarde. Estamos abiertos de 9 de la mañana a 8 de la tarde de lunes a sábado.
Recuerda que evitar las visitas al dentista sólo traerá problemas más caros y dolorosos en el futuro.
Siempre hazle saber al equipo de Risas si estás nervioso cuando llegues y haremos todo lo posible para hacer tu visita una experiencia agradable!

Nos encanta ver tu #RisasSmile

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